我眼里的瑜伽动作标准

每个动作都是瑜伽体位，不是某个固定的时间、场所、跟什么人练习才是瑜伽体位。人有十万八千种情绪，就有十万八千种烦恼，也就有十万八千种疾病，也就有十万八千种瑜伽体系，所以我们是学不过来的，越是复杂的事物，本质越简单，只要掌握了要领，就掌握了一切…