要过年了，想家的她竟然在犹豫

这几天大家都预备着抢车票，抢机票，置办年货，购买礼物，准备回家过年。我们部门的小曾妹子却没什么动静，看着别人若有所思，工作时也不在状态。我估计她心里有事儿，决定与她聊聊。

中午吃饭后，约她一起散步，广场上巨大的红灯笼营造着过年的气氛，我自然问起了她。

“过年要与闺蜜出去浪啊？准备去哪里呢？”。

“没有”，她简短地回答了之后就没有了下文，低着头无精打采地走路，果然心里有事儿！

“那你不回家吗？”，我继续问她。

深圳是个移民城市，本地人较少，每年过年都有近70%的人离深，回家过年是主基调，过年期间深圳人流锐减。这个妹子还没结婚，也无男友，不出去浪自然是应该回家了！

“我不想回去！”，她耷拉着脑袋继续沉默着。

“肿么了，遇到什么难题了吗？说出来姐姐给你参谋参谋？”

“不想回去！家里人好烦的！一回去就被各种拷问，这些还好应付，装聋作哑，左耳进右耳出就能应对。

关键是我爸妈，就巴望着我带个男的回去，只要是个男的就好！他们就想让我快点结婚，可婚姻这事儿岂能是说结就能结的？我可不会这么随意！

回到家，话不到三句就讲到结婚，我若不理他们，我妈就各种唠叨，四处张罗为我找对象相亲，整个院子都知道我没结婚，好像没人要似的，脸都没地方放了！我爸就看着我摇头加唉声叹气。昨天电话里我妈声泪俱下，说为了我的事儿睡不着觉！我好内疚自责呢！

我实在是怕回家了！其实看着大家都忙忙碌碌地准备过年，我也一年没回家了，爸妈渐渐老了，现在虽然通讯发达电话常打，但还是想回去看看他们，陪陪他们的。可他们这各种花式逼婚，我都怕了！去年我就快招架不住了，今年估计更多招数，我苦啊！干脆就在这儿自己过个年吧！”

小曾来自临近省份一个三线小城，也有三十出头了，也确实到了谈婚论嫁的年龄。在深圳一人奋斗，找到共同生活的伴侣当然更好，可婚姻是人生大事，决不可随意呀！

我十分认同她对待婚姻的态度，可她父母这样的做法也确实令人难以面对。

要过年了，想家的她竟然在犹豫

心理学界定这种情况为“情感勒索”，这个词听着扎耳朵，但却是较常见的现象。

情感勒索是与我们有亲密关系的人，利用我们内心的弱点，强迫我们按照他们意愿行事的过程。由此可见，情感勒索者通常是我们非常亲近的人，可能是你的伴侣、父母、朋友或者同事。他们知道我们珍惜彼此的关系，准确利用我们的软肋，采取威胁、恐吓等方式强迫我们听从他们的意愿。如果我们不按他们说的做，我们就有苦头吃了。

情感勒索的双方都会痛苦，都是受害者！是双输的局面！

情感勒索者多数源于失去重要的人或事的经历，从而产生内心对于挫折及失去的恐惧，他们怕自己或孩子继续遭遇这种恐惧，故而采取情感勒索这种极端的方式面对这种恐惧。这导致他们习惯于以自我为中心，并且喜欢小题大作。他们利用并放大了受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，使受害者身陷迷雾之中，变得缺乏理性思考的能力，只能机械性的反应，从而顺应勒索者的要求。

其实勒索者他自身都没有意识到他们在侵害自己的亲人！

要过年了，想家的她竟然在犹豫

那么受害者应该如何面对，以解救双方沉入在这迷雾中继续受害呢！

有三个步骤：

首先被勒索者需要先在内心确立自己的自信，先树立爱自己的意识，可以正确表达自己的想法，不怕因此激怒对方，当然方式最好是温柔的坚持！力戒有不自信，害怕冲突和爱心泛滥的心态！

其次正式面对情感勒索者时，当勒索者提出无理要求时，你先要学会停下来，为自己争取思考的时间。如用“我不想现在就下决定”、“这件事，事关重大，我需要一段时间思考”等话术来拖延时间，使自己脱离压力环境，有时间思考。接下来化身为旁观者，观察自己和对方。你可以尝试问自己以下几个问题：对方的目的和动机是什么？他考虑我的感受了吗？对于这件事，我真正的想法是什么呢？通过这几个问题明确自己的内心想法，坚定信心。

再次就需要使用策略和沟通技巧，与勒索者进行有效沟通，沟通可以化解一切！可以使用“你绝对错”、“我能理解你的心情”、“让你生气我很抱歉”等话术与勒索者进行辩解，缓和紧张的气氛。我们还可以邀请对方一起解决问题，将对方拉至问题的同一边。

最后一步，也最重要的是要学会与自己相处，坚定自己的价值，摆脱失去亲密关系的恐惧感，负罪感和责任感。

只要你是温和而坚持的，勒索者就不会得逞，失败的挫败感他们适应接受了后就会作罢。

相信吧！都是自己的亲人和伴侣，是有亲密关系的人，他们会接受你的选择的！

要过年了，想家的她竟然在犹豫