




从今天起,做一个养生的人,管住嘴,迈开腿!早睡早起身体好,不熬夜坚持吃早餐,调整饮食结构,清淡饮食,不离蔬菜水果,健康才是“自身的最大本钱”!

从今天起,做一个简单的人,遵循断舍离原则,不断简化优化自己的生活质量!
从今天起,做一个有掌控力的人,保证每天精力充沛,睡眠充足,饮食营养平衡,适量运动,然后精神元气满满地充实过好每一天!
从今天起,做一个效率手帐控的人,用心记录每天的行动,学习效率,复盘反思!
每一天的活法,决定一生的生活质量,种一个树最好十年之前,完成一件事执行一个计划便是“立马行动”!




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