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第160天自我肯定训练

第160天自我肯定训练

作者: Daisy_3399 | 来源:发表于2020-01-28 20:49 被阅读0次

    前一晚老公又跟亲人们去搓麻将了,睡觉时我突然特别感觉失落,他是长期出差的人,回来几天我想他应该会想陪下我和孩子,但是我发信息给他表达我的感受他倒并不觉得有什么。早上吃饭时,我便向大家宣布我老公后面几天的时间是我的。白天他自顾玩手机,直到晚饭后,准备一起喝茶聊天,他先是搬电脑处理公事,弄完又抱着手机一副不想交流的态度,我真无法忍受这种不痛不痒又十分让你窝火的人,抓起鼠标就摔在也地上。这场争吵引来了一家人的参与,我俩又一次没有避免春节一大吵,我不在乎别人是否看我笑话,更不会如同婆婆那样去隐忍一辈子。要彻底把很多向外求的思维模式改变,能做到多少只能慢慢去悟了!

    肯定自己是一个真性情的人;

    肯定自己是一个看到自我需求的人;

    肯定自己是一个希望高质量陪伴的人;

    肯定自己是一个在乎自我感受的人;

    肯定自己是一个释放情绪的人;

    肯定自己是一个接纳自己情绪的人;

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