【起床时间】：am5:00
【昨天体重】：63.5kg
【今日空腹体重】：63.5kg
【早餐】：奶茶
【中餐】：半碗米饭
【晚餐】：汤，一点点蛋糕
【加餐】无
【喝水量】：2000ml
【运动量】：2000步
【今天的心情】:幸福，感动
【今天的收获】：感恩生活，感恩小伙伴
【今天的不足】：效率有点低
【我的减脂/读写目标】：
三个月瘦10斤
三个月读15本书
【起床时间】：am5:00
【昨天体重】：63.5kg
【今日空腹体重】：63.5kg
【早餐】：奶茶
【中餐】：半碗米饭
【晚餐】：汤，一点点蛋糕
【加餐】无
【喝水量】：2000ml
【运动量】：2000步
【今天的心情】:幸福，感动
【今天的收获】：感恩生活，感恩小伙伴
【今天的不足】：效率有点低
【我的减脂/读写目标】：
三个月瘦10斤
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（转载自读史ID：dushi918 2018-11-21）
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