节奏很重要

儿子居家网课2周，在今天又重新开启了正常的线下教学模式。一家人又开始适应新的生活节奏。早上6:30吃饭，6:45出门。从居家模式中一下子转换过来，感觉还是稍有不适应的感觉。早起程序没办法一次性执行，运动时间也得相应做出调整。最近没有规律运动，身体发出小小的警报——肩背部酸痛。

      由此得出启示，得尽快重新调整节奏。把运动、阅读调整到固定的时间。早起吃青蛙，回归高效工作的状态，保证有时间高质量陪伴家人。找回属于自己的节奏太重要了。节奏对了，精力好了，效率也就高了。