最近一直在用艾艾贴，这个艾艾贴就是用艾叶做成艾绒，然后加工而成，主要可以调理比如腰腿疼痛、感冒发烧等疾病，特别是对于老人和孩子，觉得效果挺好，还不用抗生素。最早接触主要是给我妈调理腰椎间盘突出导致的腰疼和腿疼。现在看来效果还可以，最起码能够缓解症状，对于这样的老年病，通过西医是没有什么好方法的，年纪大了，手术并不是最好的选择，还不如通过这样的方式慢慢调理，平时生活中多注意，尽量减少导致腰疼腿疼原因的发生，达到一个缓和并保持的作用。
在使用过程中，有点心得，觉得不论什么病都应该有这样的心态，可能这对缓解疾病有一定的作用。
首先是有一个良好的心态。心态对身体的恢复最重要，良好的心态应该坚信自己的身体能够复原，在这样的心态下，身体似乎会产生正能量，真的就能够帮助身体康复。
其次是坚持。我妈妈用这个来调理，一开始也是用看看，在用这个之前，也知道用这类东西调理身体，主要贵在坚持，所谓量变才能质变，用到时间，用到量，效果自然就出来了。
再次就是辩证来做这件事情。在用的过程中要注意身体的反应，每个人的身体素质不一样，所以可能反应也不一样，在这个过程中要随时注意自己的身体感受，直到最后找到适合自己的方法。
今天之所以写出来，是觉得无论做什么事，想想这都应该是一个总的原则，写出来就当是自己的一个总结吧。
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