第303天奇迹功课

今天（8月8日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、日志。觉察每一个我；清晰人生唯一的目标并去做事；觉察不谈论他人。

早上8点钟，给一所学校的家委会的家长们做了两个半小时的讲座。对云英来说，非常挑战是天气真的很热，整个教室像蒸笼一样，两个半小时中能感受到汗在不停的流，衣服一直都是湿的。但内心还是蛮淡定和平静。天气越热越能感受到伙伴们学习的不容易，内在还是想给到爱学习的家长们更多的一些。讲座结束之后能感受到有中暑的感觉一一头晕。

嗯，下午继续有伙伴们做了咨询，晚上又是一场助学培训。还是依然非常的热，到了结束之后继续中暑的感觉，头晕，浑身无力，什么也不想干。