最近这一年迷上了户外徒步，当然，一日徒步，入门级，一般10公里，累计几百米的爬山。
在我约朋友同行的时候，很多人都是不感兴趣的。如果仅仅是运动量的话，在健身房呆三个小时就达到了，没必要搭上一整天时间。
今天我突然明白了，自己为什么爱到山里走走，觉得在大自然里比较舒服。因为我的童年是在村里长大了，6岁之前我都是跟着三娘在村里溜达的。
我想身体的记忆是无形的，有时候你以为自己忘了的，身体还记得。
同时，徒步和健身房的区别，在于无法随时停下来。在跑步机上，心肺功能吃力的时候，很可能就按下了暂停键或者把速度降下来。
而在户外团体中，一旦开始就是退无可退，必须往前走，也只能咬牙坚持。并且速度不能太慢到拖累别人。
所以，在户外锻炼心肺的同时，还能晒晒太阳，接接地气。我个人还是很推荐的。
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本文标题：今日香山徒步
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