叙事疗法与精神分析

最近在读怀特的《叙事疗法》，拟人化和视角的重构是特别重要的特征。

感觉与精神分析的回到本初有很相似的地方，都是先通过各种提问技术追溯到那个内心深处的根源，不同的是，叙事直接用新的正面视角重新定义，而精神分析可能更强调的是潜意识意识化，接纳当时。

相比之下，个人感觉精神分析的效果会更佳，个人摸索的过程中自然会有新的诠释，更能触达内心。

但是，如果在前期过程中多采用叙事的方式，应该会大大加快核心问题浮出水面的速度。