【感恩时刻】
感谢爱人清洗窗帘，且装的好好的
【幸福微小时刻】
专注的做自己，把幸福的主动权握在自己手里，用柔软的心去爱每一个人。
【百日超越】
1、真正的爱自己，包括四个维度，照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪，照顾好自己的想法。
2、 调整自己的状态：在任何谈话前，如果你带着忐忑、害怕、鄙视、愤怒，最后的效果都不可能好。所以，先让自己回到淡定的状态。3、明确目标：你谈话的目标是啥？是想赢了对方，还是让关系靠近，还是解决问题？搞清楚目标，你才能把握住谈话的方向和内容。
4、全然接纳：不管对方什么表情、什么脸色、什么态度，你都要稳住。千万不要对方一甩脸子，我们就破防了、崩溃了。不管他配不配合，我们都要是淡定的，稳住自己，不要被对方的情绪带走。
5、倾听理解：对方的需求是什么，他想得到什么，不要老想着自己想要什么，知己知彼才能百战不殆。
6、赋能表达：张口第一句话，我们都要先顺着对方说，给他认同，给他理解，然后再表达我们的需求。我们先要为对方赋能，再去表达我们的想法。亲爱的们，作为女性，永远都不要低估自己的力量。
【明日事宜】
全屋维护性清洁，给我俩放个假
【今日决定】
从今天起，专注的做自己。
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