很多人需要游戏、香烟，生活不能缺少这些刺激。我见过合法放纵的快乐，打开游戏前赶紧点上一根烟，我见过奋不顾身驱逐的快乐，一杯酒配一根烟，快乐似神仙。
香烟算得上是成长路上的得到，最开始的接触真的让人短暂快乐，成瘾以后，就后悔了，为什么使劲抽，也抽不出刚开始的快乐刺激了呢？
就像总去摁吉他弦的手指，刚练习时很痛，慢慢的就磨出了茧，无论摁多久也没痛感了。老烟民的肺和感应器已经熏出了“茧”，想得到快乐刺激难于登天。
很多游戏达人，游戏中的“及时反馈”策略设置也不能再刺激到他们，游戏只是如抽烟一样，成了习惯而已，游戏并没带来快乐，只是他已离不开游戏而已！
否则，总是无聊的时间怎么打发？
年轻人看到老年人坐在冬日的暖阳下喝茶，一个人一喝一下午，实在无法理解这种天下最大的无聊。
他们才不会细想，游戏时间一闪而过，都不一定跟自己有关。冬日暖阳下的“无聊时光”，漫漫又慢慢，全是自己的时间，如茶般回味无穷。
学会享受无聊，是成长中很难跨过的一关。
《向往的生活中》黄磊和何炅聊过不同年龄段应该做什么，他们讲年轻人就应该做加法，年纪大了就要开始做减法。
年轻时，要多去尝试不同的新鲜事物，不停地填满自己，接触的东西多了，才知道自己热爱什么。
上了年纪就要开始做减法了，对生命而言，很多东西不重要，背负太多东西容易累，对自己重要的东西，被埋在一堆賍乱的鞋袜中，想找出来，很难。
就像家居生活中的《断舍离》，自身也要开始断舍离。
游戏和香烟，当断则断。
游戏和香烟阻隔了生命中最重要的两个东西：
一个是时间，一个是空气！
游戏时，无聊的时光过的很快，度过的时间并不一定是你的，回味时，内心只剩空虚和不安。
抽烟后，就跟畅快的呼吸渐离渐远了，再无法酣畅淋漓地体验这个世界上免费但最珍贵的空气了。空气就像是窝在茧里的蝴蝶，香烟在肺里熏出了茧。
让内心平静，让心情畅快，有两个很见效的方法：一个是运动，一个是冥想。
这两个得到快乐的好方法，老烟民一个也用不上，想运动，刚跑几步肺就疼。冥想时，注意力多半集中在呼吸上，呼吸不畅快，越冥想越心烦意乱。
这两个得到快乐的好方法，游戏达人一个也用不上，比起慢跑，哪里有游戏里可以飞来得自在？冥想，呵呵，太无聊了！
这是一篇说服自己戒烟和远离游戏的闲话！
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