影响健康的生活方式的因素
社会结构，是指构成社会各种要素及其分布情况，如社会阶层、城乡、婚姻等不同的社会阶层的人群，由于经济条件和文化程度不同，会产生不同的消费观念和不同的行为习惯生活方式。
相同的社会阶层的人在患病类型上有几个共同点，不同阶层的患病类型及严重程度有差别，例如教师属于知识分子阶层，他们都习惯晚睡晚起或者晚睡早起，由于脑力劳动和缺乏体育锻炼，神经症的患病率就比较高。
家庭因素。家庭是以婚姻和血缘关系组成的社会基本单位，家庭中的许多问题影响着家庭成员的健康行为，其中家庭结构、家庭经济状况、家庭成员间关系正常与否是重要的影响因素，家庭结构、功能和关系处于完好状态，有利于促进家庭成员的健康生活方式的养成。
家庭结构是否健全很重要。离婚丧偶式家庭结构的严重破坏因素，离婚不仅影响离婚夫妻双方的健康水平，并且严重影响自己的健康行为，父母离异或家庭关系濒临破裂或重组家庭，往往造成亲子感情淡漠，家庭中缺乏和谐温馨，容易造成孩子心灵上的创伤，增加孩子心理上的痛苦以及人格缺陷的可能性。
家庭具有生产和消费的功能，进行的生产功能是历史沿革下来的，与国家的经济发展和实行的经济政策有关，家庭消费功能与家庭经济支持功能有关。家里经济状况直接影响到为孩子提供的居住环境、膳食营养水平、社交活动和智力投资等，这些都会对孩子的生活方式的形成带来影响。
此外，父母的文化素质与孩子的生活方式也是息息相关的，受过良好教育的人能较深刻的认识卫生保健的意义，提高自我保健意识，增强与不良生活方式和疾病斗争的能力，美国的一项研究表明，母亲的文化程度，对婴儿死亡率的影响大于家庭经济状况的影响，婴儿的死亡率随母亲教育水平的提高而降低。
综上所述，健康行为是健康的和谐，因为这让人们能够培养起健康的生活方式，认真做到世界卫生组织提出的健康四大基石，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，许多严重危害人类健康的慢性非传染性疾病的发病率将会大大降低。人们的生活质量和健康水平将会提升到一个相当高的层次，这就要求我们将维护健康落实于日常的生活之中，有意识地建立起科学的生活方式，培养出健康的生活方式和行为习惯。
教师健康的生活方式。健康的生活方式是指对个体健康有利的行为习惯的养成巩固和维持，主要包括运动和锻炼，合理膳食结构等，教师健康生活方式的养成，需要教师根据自身职业的特点进行相应的自主训练。
可是，教师平时的工作太忙了，时间占的长，又疲乏，再加上家庭的劳累，真的没有空闲时间锻炼，也不能很好地休息。
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