今天已经是周二了，我又醒了一个大早，因为我发现下班后到家基本上干不了别的事情。我报名参加了BP营，所以每天晚上都会有会议。昨天跟朗逸老师聊了聊，发现自己在咨询这一个领域还真的是小白，完全不知道怎么入手，怎么做才是对的。但朗逸老师说：为什么这么怕犯错呢，怎么可能不犯错呢？犯了错才能成长，
晚上9:00和小船在线上进行了1v1的咨询交流。
首先我觉得整个咨询沟通非常高效，而且特别有代入感，气氛融洽。小船老师通过问问题的形式展开话题：比如我现在所处行业；在工作中是不是容易与领导起冲突；对于我对领导的一些决策的不理解有没有跟领导沟通过？是不是可以站在领导的位子上想一想、思考一下领导为什么坚持要推进这件事的发生？（期间因为我家两娃，谈话几次被打断。所以内心对此还是充满歉意的）
通过报告的解读我就对我的实际情况产生了一定的觉察：我们很难遇到对的工作对的老板，但是我们却可以有能力把对方变成对的人。与领导换位思考，如果是我处理这件事我会怎么做？当下的困难我还能做些什么来突破。
小船老师能够与我产生共情，我觉得是整个咨询过程中最棒的一点，而且特别耐心倾听我的诉说，明白客户需要被听见也是这次谈话中让我觉得轻松愉悦的主要原因之一。也用了专业的角度帮我梳理当下的困难，包括如何安住当下，突破困难。一次非常满意的体验。非常乐意并期待与小船老师的下一次谈话，感谢。
情绪是来自面对压力后的反应，能妥善处理好自己的情绪，才能加强自己的判断力。
1.不要只是逃避，遭遇冲突不要只是生闷气，正确表达比默默的承受要好得多。
2.避免让自己陷入挑剔，钻牛角尖的境地，对己对人都会造成负担。
3.试着去从大方向着手，兼顾细节但不困于细节。
4.别把所有的压力都集中在自己身上，要探究如何使用团队的力量去完成任务。
5.用阅读沉淀自己的心灵，助力自己的成长。
6.想都是问题，做才是答案，用积极的行动去破除自己的恐惧。
7.凡事必有四种解决方案。
很多知识都是通的，不管是做咨询还是做教练，我们都想成为更好的人，让对方看到更多的可能性，也让自己看到自己的潜能。
咨询既需要我们去代入，也需要我们去抽离出来看到事情的本质。
加油，放下恐惧与骄傲。
今天晚上是线上1v1 15分钟，紧张又期待。因为我现在还啥都没做~晚点要复盘下朗逸老师昨晚说的话~
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