前文聊到了人格障碍的部分，本文继续聊聊另外几种。

自恋型人格障碍

对自我价值感的夸大，和缺乏对他人的公感性，喜欢指使别人，认为自己享有特权，渴望持续的关注和赞美，代表人物是祢衡。

最近遇到一个人，特喜欢把她的快乐建立在我的痛苦之上，特别打击我的自恋。感觉自己的心理能量都聚集在这一件事情上，心里有很强的怨气。

自己被她训了好几次，两次挂断电话。我感觉自己受到了伤害。会自己会不受控制，一直想起这件事情。

会幻想着下一次我该怎么反抗她。感觉我没有找回场子，心里始终等待的有一回找回场子，让她也不开心，也体会到我的感受，或者报复她，让她受到伤害。

我觉得自己需要正视，需要看清，需要发现在这个过程中，自己有什么样的情绪，我该怎么面对自己的这些情绪？她该怎么面对和处理她的情绪？

因此事我冲别人发火，告诉别人并不能解决根本问题，只能缓解我一时的愤怒和怨气。真正要从我心里拔出这个根，还是需要，我和她直面，克服自己心里的恐惧。

为什么这件事情会让我这么愤怒，会让我心理能量很长时间淤积在这里？因为这种被当着众人训斥，被挂断电话的感受。

让我想起了，以前很多糟糕事情，心灵的情绪好像突然回到了以往难受的状态，然后就控制不住了，就感觉无助、很愤怒。

写到这里，我感觉自己好像也陷入了心理困扰的阶段。一直问自己：凭什么，为什么，怎么可能，持续地陷入一种纠结中。

依恋型人格障碍

对亲近或归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的，盲目的，非理性的，与真实的感情无关，比如刘禅。

前文聊到了依恋人格，跟这里的依恋性人格障碍有什么区别呢？是更严重。没有主心骨，只能依靠别人。

人格大概是一种稳定的状态，人格障碍就是特别严重。它的强度、频率、影响到正常的生活工作，而且特别痛苦。

我前两天才写过这一点，今天再写，感觉也写不出什么新的内容。等我有了新的体悟再来继续，今天就到这。

偏执型人格障碍

以极其固执的坚持己见为典型特征的一类变态人格，表现为对自己的过分关心，自我评价过高，常把挫折的原因归咎于他人或推诿客观。代表人物王安石。

不知道为什么，看到这个描述，我第一时间想到的历史人物是崇祯，也就是明朝的末代皇帝。

他为人刻薄管，始终认为自己江山被夺走，是因为官员和百姓们的问题。感觉今天没有灵感，写东西就像挤牙膏，半天都写不出来。

可能我需要增加对不同人格的了解，这样才能，文思泉涌，有话说。

冲动型人格障碍

因微小精神刺激，突然爆发非常强烈，而又难以控制的愤怒情绪，并伴有冲动行为的人格障碍。典型人物是张飞。

我第一个想到的是马加爵。他的冲动伴随着行为。让人感觉非常震惊，且非常可惜。而且很不值得。

强迫型人格障碍

要求严格和完美，容易把冲突理智化，具有强烈的自制心理和自控行为，比如希特勒。

强迫听着感觉像一个人对另一个人的逼迫和迫害。但实际上，是自己对自己的不受控制，很想停下来，却停不下来。

突然想起来一个童话故事，它很好地描述了这种状态。舞蹈是美的，是让人享受的，跳舞的女孩子更迷人，充满了一种另类的魅力。

可当它停不下来，那这种美就变成了一种诅咒。强迫是一种错误的自我疗愈方式。原理是这样的：

为了摆脱某种糟糕的情绪，选择用洗手，或某种固定的秩序，来应对这种情绪。这是一种自我保护，通过这些行为来改善自己的情绪，让自己变得更积极。

但却是饮鸠止渴，在这样做时，他无意识付出了更大的代价。比如洗手，平时我们洗手一天七八次，但他一个小时能有二三十次。

要想改善这种状态，首先要意识到在逃避的是什么。然后对症治疗，那你是认知行为疗法，还是精神分析？

今天就到这里，谢谢你的欣赏。