立规则

2019.6.24《接纳力》阅读第五章 立规则 P97-126

心得：你希望孩子成为怎样的人？是成熟、自由、绽放于爱与善良之中？还是快乐、健康、负责任？

感悟：有句话说，你希望孩子成为怎样的人，你自己就要成为怎样的人?秉着这个观念，我希望孩子成为一个快乐、健康、善良、成熟自由且自律的人，然而事实上，在平时的育儿过程中，我还是打扰她走向自己的成熟，比如担心她喝水少了会便秘，所以会时不时地叮嘱她喝水。却未曾想过，喝水是她的事，她完全可以支配，渴了自然会喝水，不渴就不喝水。吃饭也是一样，饿了自然会吃饭等等，然而我每天还是在干预她。想着以健康为契口，虽说有心中准绳，但还是做不了温柔而坚定。

而说到看电视，每天规定女儿看十五分钟的动画，时间一到我会帮忙关掉，我会提醒女儿坐在沙发上看电视，然而当她看到特好玩时候还是会跑到电视机前看。文中提出的向远处眺望能够让瞳孔放松，张弛有力，有助于保护眼睛。这个方法可以在平时生活中用起来。

心得2：父母决定自己做什么，就是在发挥身教作用父母要决定自己做什么而不是孩子做什么，决定自己做什么而不是其他养育人做什么。

感悟：在养育孩子过程中，我经常做不到接纳与坦然，家人的评价，孩子的情绪影响自己的情绪。原来我把自己的情绪控制权交托给家人和孩子，他们照做我就开心，他们不照做我就生气难过。我做不了自己情绪的主人，他人的情绪带动我情绪的波动。在育儿问题上，孩子爸的很多观念与我不同，比如他觉得孩子一有情绪哭闹就会说，不要哭了，好了，不能再哭了等等。我虽然表达了我的不认同，但并没有接纳他的某些行为。孩子和爸爸之间相处的问题上，有他们的规则，我可以有我的感受、我的想法，但不能越界去干涉他们之间的相处。

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