R:原文
如果你停留在现在,那你将是最幸福的人。你会发现沙漠里有生命,发现天空中有星星,发现士兵们打仗是因为战争是人类生活的一部分。生活就是一个节日,是一场盛大的庆典。因为生活永远是,也仅仅是我们现在经历的这一刻。
I:用自己的语言重述知识
把注意力停留在现在,你会是个幸福的人。你会发现沙漠里的生命,发现天空里的星星,发现士兵们也不总是打仗。生活是一个节日,是盛大的盛典。因为生活,是由经历的这一刻组成。
A1:描述自己的相关经验
在写这篇拆文的时候我脑袋里在想着明天给亲戚们做什么菜,鸡翅要不要今晚上腌制上,菜品够不够两桌客人吃的,明天几点起来。并没有认真在感受当下拆文带给我的思考。这是个寻常的例子吧,还有更多,总是在期待里忽略当下,时间就在等待里度过了。总想期待更有意思的时刻来临,却不想当下这一刻也是生活的一部分。
A2:以后我怎么应用
书里人说:当我吃东西时,就只管吃;当我走路时,就只管走;如果必须去打仗,今天死还是明天死对我都一样。我说:当我拆文时,就认真思考;当我做饭时,就认真料理;当我学习时,就专注深入;当我工作时,就只管做到最好。
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