20170318

【时间】更新:2017年3/11日---6/18日

规律作息，每日完成四宝最低要求。

爸爸开心，健康

治好楠二妹的嗓子息肉

【目标】

⑴每月业绩达至USD5000，额外收入2000元/月，总现金4万

⑵找到一位伴侣:身心健康，慷慨大方，有爱心，有耐心，能包容，有智慧，善良，体贴细心，对金刚智慧感兴趣并愿意学习，乐于倾听，有才，浪漫甜蜜，专一，柔和

⑶爸爸和家人对金刚智慧感兴趣并乐意学习，爸爸每日开心健康平安，支持我鼓励我肯定我

(4)成为一名专业优雅智慧的瑜伽老师，拥有自己的瑜伽馆

【着重需要做的】

慷慨大方，感恩，随喜，专注，说有意义的话，谦卑，支持，鼓励，肯定，赞美他人

【为此我做以下咖啡冥想】

1.感恩我身边的两位朋友，香香和楠一妹。由于自己就好晚了，她俩自己先出发去到公司楼下吃早餐，自己就一个人随后出发无法与他们同行吃早餐，而我特别想吃蒸米粉，就是就微信联系她们，让他们帮忙带素蒸粉，遗憾没有同行吃早餐，感恩她俩为我带了好吃的早餐，因她俩带的也格外好吃，楠一妹知道我是个爱辣的人，加了不少量。感恩她照顾朋友。

后来有点下雨了，他们提前告诉我，让我有时间提前约车去颐康院。感恩她们一直在照顾好我这个身边人。

2.感恩祎祎姐这有车位载我，提供给我们舒适的坐车环境，每次与祎祎姐说话，都能感受到她的声音温柔，让人听得舒服。

3.与Joyce分享早餐，她也将她自己做的分享给我，好东西一起分享，感觉吃的真有味。感恩香香和楠一妹陪我等我。其实一直觉得自己是个有福气的人，常常有人陪有人宠各种小事开始宠我，感恩在我身边出现的每一位。

4.特别随喜参加常青藤的小伙伴，每次去参加的小伙伴都是那么有能量，去付出自己的爱，感情，用心～

今天看到丽琴带姐姐，杨军带妻儿，感觉与家人做有意义的事很幸福，这样度过周末好用心。随喜他们，感恩他们让我有机会见到这些

奶奶今日肤色还可以，起初还有时眯着有时睁着，感恩丽琴丽琴姐卢婷她们今天在旁边，因为他们到来，奶奶感到特别新鲜，一直看着他们，也特别感恩奶奶没有之前那么怕生气喘。自己放着音乐给奶奶听。后来我见丽琴姐有空，请她帮我一起带奶奶去四楼，让奶奶换换环境，呼吸新鲜空气。来到四楼，恰好有小伙伴在唱歌，我们家奶奶特别喜欢听，我也特别开，隔了几周没来。自己也特别希望让奶奶开心，感恩这个机会。小伙伴唱的特别好，带来了特别好的设备，感恩她的用心。大家点歌她唱，周围的奶奶也特别开心，还有感动流口水的，康伯鼓掌，羞涩的笑了。后来妞妞来了，唱了儿歌，带给我们不少欢笑，感恩小朋友的助力，老小老小，感恩小孩带给我们欢笑，感恩老人家带给我们学会成长自己为他人服务。特别随喜祎祎姐的爱心，为了康伯唱歌。

一群可爱的常青藤伙伴，感恩常青藤

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5.感恩荣明每次都会载我们一群常青藤的伙伴去吃素，即使自己不吃，随喜常青藤每一位有车车的伙伴，大家都是那么有爱，无论是每次出发抵达颐康院，还是吃午饭，还是提前走，大家都有爱的为大家服务，为大家提供便利

6.感恩身边人照顾到自己，陪自己等自己，告诉自己要快速，慢性子特定的时候还是要快

7.同李涛一起去买菜，批发市场穿来穿去，走的不是累，真的是一种愉悦，特别开心。感恩路匠文化朋友的邀请，来了一场有爱的聚会。一起动手准备食物，闲时大家一起聊天，有大家的大笑生，有安静的游戏体验，有孩子们的跑步声活动声。特别舒服。感恩大家。感恩大家的相聚，一起听歌，一起分享食物，一起讨论，说不完的一起。随喜路匠文化的公司文化，祝愿他们越来越好，目标快速到达。

感恩大家准备时的用心，一次聚会让大家彼此有更多的了解和收获。每个人都有着自己鲜明的特点，有着互补，有着点缀，有些相似相吸。感恩大家每一个人的展示。

感恩琳琳的远到而来，每次与我们相聚她的距离都如此之远，感恩她的丸子，吃了不少。感恩杨莉临时决定来，因为她来让我再次听到她与李涛也朋友间的相处，这样真的好因为是朋友，才会如此。感恩听到大家都在赞美谦哥，他真的变帅了。感恩香香和楠一妹做事真的认真，我这个粗糙人，惭愧，看到了榜样，知道自己做的不足。感恩楠二妹，看见她我一直能感受到一种无形的能量，感受到她对我们这群人的热心，她内心的火热的积极的做事利落的。感恩李涛，不是那么善于表达去做的人，其实一直默默的做了很多。感恩杨大大，能量强大，慈悲并包容大家，感恩他一直用他身上强大的能量吸引着我这个能量弱弱的人。感恩成功男人背后的燕姐，喜欢看燕姐笑，照顾这两个孩子，对我们的友善。

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8.感恩楠二妹一直记得我想要的多肉，这是我人生中第一次拥有自己的多肉，感恩这个用心的女孩。

优秀的女孩因为声带息肉受着苦，尽自己所了解，尽自己的能力分享一些可以她自己去操作的辅助办法，希望她真的能回复她原本甜美的声音。第一次听到她声音其实心里心疼，声音一定很美，那么开朗有能量的女孩子，原本声音一定好听。因此我笃定她的声音现在如此是有原因的，于是一直想帮助她。感恩有机会多聊，分享给她。

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9.感恩楠一妹和香香回家一直帮我拿东西

其实一天的尽力和感受，这应该就是生活中的小确幸。真的很幸福，我是个有福气的孩子，

感恩父母给了我生命，让我有机会去经历这些。感恩格西金刚智慧，因为有了这些能量，自己无比确定这样的幸福。感恩！

【回顾笔的故事与感恩】：

A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。

B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

【冥想后的回向】：

我带着愉悦的感恩的心情把我所种下的好种子回向给老师，回向给众生，给我设定的目标愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！