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关于早餐这个问题

关于早餐这个问题

作者: 皋辜格琢 | 来源:发表于2017-06-08 21:18 被阅读0次

一直以来坚持的早餐,最近几天没有坚持。早上起来,特别想喝浓稠米油的白粥,再配上小菜,两个小花卷,清淡不乏有滋有味,应该是炎热夏季的好搭配。

可是,想又快又好的做一顿好早餐,并不那么容易。首先,需要提前规划买好食材;第二,要保证膳食均衡必须合理搭配,主食、蛋奶、青菜、粗粮、水果,还必须清淡。

最近几天没有坚持,问题出现了:第一,月份越大,人也越慵懒,以前五点起床并非难事,但是现在如果没有节制的睡觉,可以睡到快七点,睡得很舒服,上午的身体状态和精力也会更好一点。作为一枚孕晚期的孕妇,慵懒就慵懒吧,怎么舒服怎么做。第二,有种黔驴技穷的感觉,之前坚持做早餐的时候,吃来吃去就那几样,而且手艺并没有长进,多了也有烦腻的时候。第三,偶尔想吃肯德基的油条,想吃面包。

1. 下功夫学会怎样又快又好的做好早餐,除了各种粥,还有欧式坚果面包,学会十样,特地为早餐买菜打算,毫无疑问早餐是一天中最最重要的一顿。

2. 提前规划和准备,转变思维和心态。

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