快乐该如何计算

快乐究竟是什么，这真是一个算得上人类的终极问题了。

今天我试着梳理下自己脑中的关于快乐的理解，一般对于快乐大致可以分为以下几类：
一、快乐是一种感官体验。
是由于人大脑中的生化机制，如血清素、多巴胺、催产素等激素作用的结果。然而因为基因进化的原因，每个人的快乐只因大脑中的激素水平不同，外部的任何事件都只是短暂的影响个人的快乐，从长期来看每个人的快乐程度只受激素水平的影响。
二、快乐是追求生命的意义感。
所以相对来说一个有目标有信仰的人，在生命的意义层面他们会感觉到快乐，但人类的进化相对与人类以外的世界来说是个意外，本身就不存在什么意义，所有的意义都是人类自己赋予的。历史上的十字军东征实际上并不是真的荣耀上帝；现在看来十八世纪，不包括黑人、女人的自由平等也并非普世价值；那么现在所谓的民主、人权、平等也只是人类历史发展中的产物，并不真具有实际意义。那么作为现代世俗人来说，不相信来世、死亡不可避免，那么意义感将不如古人。所以科学技术的发展，到底是给我们带来了幸福，还是给我们增加了痛苦呢？
三、快乐需要跳离自身感受。
快乐就是旨在追求自身的感受吗，快乐似乎不完全关乎财富、健康。只需要关注自己的内心感受就行了？但历史上宗教、哲学都告诉我们，追求自身的感受也是不可靠的，因为快乐的感受是短暂的，人类的传延机制设计下，就需要不停的追求，不可能有真正满足的时候，似乎快乐永不可得。佛教把这种永不满足的状态叫做“苦”，要想得到真正的快乐，那么就需要，抛开一切的欲念，修炼一种平静的心，以达到所谓的“涅槃”的状态，才能真正的离苦得乐！

人类发展到今天，自我意识是什么？如何形成的我们尚不可知？到底有没有自由意志，还在争论不休。心理学、生物学，社会学还将带给我们更多的未知世界，但科学的发展快乐到底是越来越多，还是越来越少真的还未可知。