1.这些年来，感受到明确的进步是对自己的了解。这是知晓自我的感受，这种知晓能够在很快的时间内给我明确的信号，来判断我的感受。我和这个人相处是否是舒服的。现在在出现这种信号之后，我开始不再怀疑自己，我愿意去相信自己的感受。我相信很多无法被语言所表达清楚的事物存在。试着去相信自己的感受，试着去减少自我苛责，不去包揽别人的责任。去掉成为好人的包袱。
理解“好人”是一个很大程度上被立场和角度所定义的词汇，也开始理解”好人“的夸赞可能作为一种绑架的途径。去做出自己定义的好与坏，在争夺主体性的路上，从来不应该存在”好人“这个词汇。控制和关心的界限本身就是极度模糊的，不附带情境的贴标签本身就是一种企图极度简化的高出错率行为。看到他者的简化动机，容许他者以错误的眼光去活着，但自己选择成为自我定义的主体，去成为相信自己的人。
2.今天到下午三点的时候，忽然发现自己竟然一天中只喝了一杯咖啡。但其实，身体并没有明确的饥饿之感。到下午回到家给自己炖了一锅汤，热乎乎的一锅汤端上来，也没有特别饥饿，但是很自然而然的全部吃了下去。
开始意识到，其实大部分的事物在吃的时候并没有感知。这样不仅感受不到食物的质地也无法很容易吃多对身体造成负担。
今天是因为早晨忙着写一篇文章，已经很久没有这么顺滑的写出这么多的文字了，以致于忘了吃饭这回事。并且在大部分情境下，按照饮食习惯而不是按照自我身体的真正感受来吃饭，是否也是一种被规训的表现。
在现代的生活中，慢慢可以发现的是，食物已经逐渐丰富到需要克制才不至于对身体造成负担的地步了。身体是比食物和口腹之欲更加珍贵的存在。
网友评论