-这是余小漫的第22篇文章-
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今天给大家分享的是如何坦然地接受自我的失败。
比起成功的喜悦，失败的沮丧常常会使我们更加的痛苦不堪。
如果我们沉浸在这个情绪当中，就容易畏手畏脚，害怕前行，甚至会开始畏惧过去喜欢的舞台。
-2-个人经历
在大一的时候，我也曾一个人执着地参加一些校园比赛，但总是止步于院级，没一次杀进校赛获奖。
尽管个人觉得比赛的评判水准很低，令人扎心的是，这很低的标准我当时也无法跨越过去。
站在台前，磕磕巴巴地诉说着参赛内容，声音虽听得清但总觉得自己就是来凑数的。
事实上，我也萎靡过一阵时间。
内心的心声就是：“比什么赛呀，是手机不好玩吗？还是作业不够多？”只想在大学无忧无虑地做个快乐咸鱼。
但是，那些失败的经历也的确让我看到了身边的牛人，他们是如何镇定自若。面不改色，有理有据的诉说自我的参赛内容。
最开始，我作为一个旁观者，只会知道参赛者这样讲的确很厉害，但不知道其厉害的方式具体为哪些形式。
作为一个参赛者，就会观察除了语言表达，其他任何的表现形式，思考是否可以进行模仿套用甚至是超越。
精彩的参赛者往往会给人一些令人意外的收获。比如比手势增加气势，语言身临其境的妙用，ppt制作的出彩。
哪怕你只是个观众，厉害的人身上散发的力量也会让你情不自禁为其喝彩。
当我开始明了彼此的差距在哪里，再进行血淋淋的自我剖析。包括且不限于内容不熟，底气不足，不敢对视目光，害怕站在讲台等等。
逐一梳理下来，唯一可以称赞自己的，大概就是报名的勇气了。
当然，后来在外界环境的影响下，我开始学会，尽量让自己变得厚脸皮一些。
比赛前疯狂暗示自己：没事，丢脸的话他们也不认识我，我也不认识他们。江湖这么大，我也不是个牛人，不再见。再见也假装不认识。（笑）
还携带着老师的独家秘籍，害怕对视目光就可以尝试看别人的头顶，左边看完一圈头顶，右边再看一圈头顶，来回几遍，演讲就可以结束了。
经过不停的厚脸皮训练，以及个人疯狂的训练，终于可以杀进校赛。
-3-方法
3.1开放心态研究自我
所以当我们面对失败的时候，先别急着给自己贴标签，如我就是个白痴，这点事都做不好；又或者我比赛就是来凑人数的。
你要用一种开放的心态来研究自我。
打个比方，比如你现在吃一个苹果，你要遗忘对苹果之前所有的了解，像一个初学者学习它的味道，颜色，形状。
现在你就可以把自己当做那个苹果，忘记过去的自我，认真的观察当下的自己，不用急着给自己标签，或是安上别人会怎么看我的包袱，以一个第三视角的方式，去认真了解自我内心的真实想法。
你的真实想法可能是：woc，他不就是说话清楚些，语气激动些，这就可以得奖了？老子下次也这么做，肯定也行。
当你意识到自己内心真实的想法，你就可以试着做相关的改变。
失败其实并不吓人，吓人的是我们经常以失败这个结果来给自己带来无尽的压力。
3.2梳理过程
接着你需要认真梳理失败的过程，去分析其背后的真实原因，再进行相应的练习，成功就会悄然奔向你。
比如演讲比赛，你可以梳理的要点就有：别人的着装，ppt，比赛话术，肢体语言，视线浏览频率，参赛形式，可以借鉴的地方，下次需要注意的地方。
当然，也有人说其实并不害怕失败，害怕的是别人对自己失败的评论或目光。
建议你先想想，你参加比赛是为了得到别人的认可还是为了得到自我内心的平稳。
你要去思考对你来说最重要的事情到底是什么？
如果别人的目光，评价真的对你来说非常重要，以至于你不敢冒险去尝试，生怕失败的可能性会出现。
那还是先学会建立自信吧。（参考文章：自卑，害怕，我不配这些想法正在慢慢腐蚀你）
只有当你敢于追逐自己渴望的，也不畏惧失败，你才能获得与以往不一样的人生体验。
最后希望你成为自己喜欢的人，眼底有光，心中有太阳。
以上就是今天分享内容啦，感谢你的阅读，希望对你有所帮助。
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我是余小漫，余生路漫漫，希望你陪伴。
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