晨练第572天：火呼吸+五行能量操
读经第452天： 诗经·小雅·頍kuǐ弁biàn
此诗为贵族消沉没落之诗，也为宴饮取乐之诗。诗以赴宴者的口气，描写了宴席的丰盛，贵族间彼此依附的关系，在表面热闹的气氛中，笼罩着一种悲观失望、及时行乐的情绪。
原文：
有頍kuǐ者弁biàn，实维伊何？尔酒既旨，尔肴既嘉。岂伊异人？兄弟匪他。茑niǎo与女萝，施于松柏。未见君子，忧心奕奕；既见君子，庶几说怿yì。
有頍者弁，实维何期？尔酒既旨，尔肴既时。岂伊异人？兄弟具来。茑与女萝，施于松上。未见君子，忧心怲bǐng怲；既见君子，庶几有臧zāng。
有頍者弁，实维在首。尔酒既旨，尔肴既阜fù。岂伊异人？兄弟甥舅。如彼雨雪，先集维霰xiàn。死丧无日，无几相见。乐酒今夕，君子维宴。
白话译文：
鹿皮礼帽真漂亮，戴着皮帽为哪桩？你的酒浆都甘醇，你的肴馔也很香。来的哪里有外人，都是兄弟坐一堂。爬藤茑草与女萝，攀援松柏才生长。未曾见到君子面，忧心忡忡实难当。既已见到君子面，才有喜悦没忧伤。
鹿皮礼帽真漂亮，戴着皮帽为哪桩？你的酒浆都甘醇，你的肴馔也很香。来的哪里有外人？兄弟都来聚一堂。爬藤茑草与女萝，攀援松柏才生长。未曾见到君子来，忧思满怀实难当。既已见到君子面，没有烦恼喜洋洋。
鹿皮礼帽真漂亮，端端正正戴头顶。你的酒浆都甘醇，你的肴馔真丰盛。来的哪里有外人？都是兄弟和舅甥。如同雪花飘眼前，冰珠阵阵坠满天。死亡日子难逆料，时间无多难相见。今夜开怀应畅饮，君子行乐惟欢宴。
关于我的部分：彼此依附、表面热闹、及时行乐，我对这诗中透出的这些感觉有理解也有抗拒。理解的是：人世间大底就是这些事吧，我貌似很些时候也是这样过的。抗拒是因为又不完全接纳自己这样，甚至有些讨厌。
接下来：先接纳，允许自己某些时候是这样的状态。再创造一些更喜欢的方式，比如：独处、冥想、跟自己链接……
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