从四月份开始，去中医院做身体调理，中药、耳穴、脐贴，到现在将近两个月了，看看医药费用已经四千多了。真的贵啊！
可是不去不行了啊。
失眠，睡不着，睡不踏实，醒得极早。
情绪不稳定，时而急躁，时而郁闷，虽然没有什么大事，可仍然是感觉心理负担很重。
脸色灰暗，毫无血色。
这个医生很有名气，现在应该是退休返聘坐诊。一周只有上午看病，其他时间不坐诊。
所以只好抽出时间，和工作时间交错开。
开始是三副药三副药的开，后来生理期间调药就是六副药六副药的开。因为睡眠不好，又开了一些中成口服药物，一次就得四五百元。
耳穴贴的小豆子，一压疼得很。
喝过几副药后，明显睡眠和脸色都改善了不少，心情也好了一些。
前几天因为家事，心情抑郁，就诊时医生一号脉，就说，这两天是不是抑郁了。真的是，心情会影响健康。
昨晚上把缴费条拿出来，算了一下，医药费很贵，尽管是医保卡付费，还是让我心疼了一下。
暗下决心，健康是第一位的，就像医生每次都会对我说的：现在已经是多事之秋了，别管那么多事，别操那么多心，管好自己就好。
一想到这些话，我就立刻把工作中的烦心事抛到脑后。
工作是做不完的，这一件完了，那一件又来了，从来没有结束的时候。
可是健康失去了，再恢复就困难了。花钱，是不用说的，还需要时间等待好转。
而且有些疾病和症状是不可逆转的，只能缓解，不能消除。
俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。一座大山像抽丝一般的去消减，什么时候是头儿啊。即使是具有愚公移山的坚韧不拔，也是需要时间的。
身体不适，一是年龄不饶人，二是身体底子虚弱，三是缺乏保养常识，不懂得从饮食起居上进行调理。
医生在开方子时，还不断叮嘱，山药每天吃一小截，银耳、百合都要每天吃点，药方里就不加了，这些放在药里很贵。
山药十块钱一斤，莲子和百合的价格我忘记了，买了几十块钱。
山药蒸一盘，够吃一星期。银耳莲子百合煮一小锅，大约也是一星期的量。
每天在吃，遵医嘱吧。
晚上睡觉时间控制住十一点之前，身体的锻炼要跟上，前段时间坚持的不错。复工以后时间紧张，除了利用下班时间步行，其他的都没有坚持下来，总是在心里说今天很累，明天吧。还是要狠心坚持，再累也要做一做。
瑜伽练习、健身小练习。荒废了一个多月，重新开始吧！
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