2024-04-01

1.主动去干一件事比被动干要更带劲更开心。今天早上在等电梯的时候发现楼下有几个人在等定制公交，我才意识到当前出发的这个时间点恰好是三年前去上级部门借调的时候出发时间点，同样的出发时间，为何当初觉得每天早起上班如此痛苦？就是因为从前是“被安排”、“不得不”，而今天是在本可以睡懒觉的前提下我主动选择早起的。我决定每天早起，决定跑步上班，决定大汗淋漓，决定拥有一副健康的身体，既是自己的选择，自己的决定，再苦也甜。这让我联想到对孩子的教育，应该尽量避免强迫ta干某事，而是创造氛围创造环境让ta自己做决定。

2.如果想跑完马拉松全程，最好设定一个“能够一口气爬上泰山”的目标。

今天中午吃完午饭后选择从食堂走楼梯到达工位，过去总能令我“气喘吁吁”的步梯高度，在持续五个月的锻炼之后已经“不在话下”。这件小事给我的启发是，如果我们很想做成某件事，最好在最初设定目标的时候就换一个维度，设定一个看上去“风马牛不相及”但比想到达的高度更难的目标。例如，想参加马拉松比赛，可现在体力不达标，那么就可以设定一个“能够一口气爬上泰山”的目标，就算最终无法实现轻松登顶泰山，但参加马拉松不成问题；再如，想高分通过英语六级，那么就可以设定一个雅思7分的目标，就算没达到7分，但英语六级成绩一定是亮眼的。所以，定目标是一门艺术，需要我们换维、升维。