我羊了那天到现在34天，转阴也25、6天了。
羊了的第16天洗个澡，有了一些反应，后来也都正常了（见我1月11日的<不该洗的澡>）。
这些天来，每天想活动，主要是想运动，然而，一点也没敢做健身运动，只不过是每天跟爱人做一次运动量很小的以穴位按摩为主的医疗保健操。
我几十年来几乎每周都锻炼4次左右，包括游泳、健身。我发现羊了那天的头一天晚上还在单位加班到晚上10点多，在晚上6点多的时候，自己在办公室原地跑15分钟，出了汗之后，又做30个×5组的俯卧撑。
所以，这么长时间不能运动、出汗，真的很难受。
针对羊转阴后多久能运动，现在是各种说法都有（当然前提是根据自身的特点，但是就是根据不同的年龄、羊的程度等情况），但就是没有权威指导意见，那些被信任的（包括曾经被信任）、被喷的知名专家都没有任何声音了。
有人列出了羊转阴后的十二种基本后遗症，大部分人都在其中，我现在说的“羊转阴后不敢运动或者不知道什么时候才可以运动的心理纠结”，肯定也是后遗症，是不是可以列为第十三种后遗症呢？
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