1.问题来自我们的思想。思想和语言创造出我们未来的体验。2.我真心希望我可以开头，这个开头改每个句子带来了新的曙光。3.再重新检查应该清单之前，人们开始从一个全新的角度重新审视自己的生活。很多他们因认为应该做的事情，是自己从来都不想做的，他们只是试图取悦别人。很多次他们害怕或是感觉自己不够好。4.我们付出什么转眼他会以另一形式收获回来。5.在我们小的时候，我们通过周围成人的反应，来学习如何对待自己如何对待生活。6.不管这些信念是什么，当我们长大以后，这些信念都会变成我们的体验，我们要做的不仅仅是改变我们的思维模式，当下永远是力量的来源，改变可以从现在开始。7. 爱是对心中汹涌的暖流满怀谢意。爱会引领我们到我们想去的任何地方。8.在很多时候很多地方我都能感觉到爱的存在，生命的种种经历。生命的喜悦。我看见的美的事物。另一个人。知识。思维的奇妙。我们的身体及其奥秘。鱼鸟动物等。千姿百态的植物。宇宙的伟大和神秘。9.让我们来看看我们如何不爱自己，我们经常批评和责备自己，我们用不当的食物烈酒和毒品，虐待我们的身体。我们总是相信自己在别人眼里是不可爱的。害怕为我们所做的服务性工作提出一个像样的价格。我们造成了自己身体上的疾病与疼痛。我们延误了那些对我们有益的事。我们生活在混乱与无序之中。我们使自己背上债务。我们吸引的总是蔑视我们的异性。10.我们以任何方式否定自己，我们就是在把不爱自己付诸行动。11.否认自我价值是不爱自己的另一种方式。价格确定的是价值12.婴儿用不着做什么事情，使自己变得完美。因为他们本身就是完美的，他们的行为，好像表现出他们知道这一点13.如果得不到爱，婴儿就会被窒息。当我们长大以后，我们习惯了没有爱的生活，但是婴儿无法忍受生活中没有爱。14.对着镜子说我喜欢你并接受你原来的样子15.总是感到害怕和需要被保护。当我们感到害怕不安全或者不够好时，我们当中的大多数人就会有意无意的增加额外的体重。16.我们需要在合适的时间，合适的地点，按照适合我们自己的方式来改变自己。17.他们批评自己，因为他们学会了相信自己不够好。18.在我广阔的人生中，一切都是完美，完整和完全的。我总是被神奇的力量保护着，引导着。我有把握审视自己的内心世界。我有把握审视过去。我有把握扩展生活的视野。我永远不会被我的性格所牵绊___无论是过去，现在，还是将来。现在我要抛弃我性格的弱点，让我认识到我的存在是多么辉煌。我完全愿意学会爱自己。我的世界里一切都好。
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