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我感到绝望和空虚。我抑郁了吗?

我感到绝望和空虚。我抑郁了吗?

作者: 0659000101d4 | 来源:发表于2023-10-27 15:29 被阅读0次

在很多情况下,是的。抑郁的一个特征是,它会让人的思维变得消极无情;它会扭曲认知,从而进一步压抑情绪。不仅经历被剥夺了快乐,你自己的想法告诉你,你不能做好任何事情,也不能改变。人们开始相信他们会一直这样,情况总是以糟糕的方式结束,没有办法走出这样的精神监狱。但思想不是事实,抑郁症的扭曲认知是可以通过心理治疗来改变的。

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