1、今日发现，老大的情绪感觉到要平和了很多，状态也还不错，今日主动找我帮她催眠，想调理学习，做到一半好困了，只好随她睡了。——看见孩子主动要我帮忙协助调理关于学习方面，看到孩子对学习的主动性，学会从外界借力帮助自己。
2、一看见鼠曲草，我就特别开心，情不自禁就想去摘点野菜回家，其实家里也不缺，但对鼠曲草的喜爱之情溢于言表，鼠曲草掐了以后的清香味四溢，单独的一小朵一小朵毛茸茸的，摸上去很舒服很柔软，顶端有一朵球状花蕊簇在一起的黄色花朵，绿色的叶子搭配，格外的美，每逢春天看见鼠曲草，就想起了老家三月三鬼节做的大蒜腌菜腊肉馅的鼠曲粑，很美味，记忆中的那份美好一直刻在心尖尖上，惦记着，盼着，想念着。——珍藏于心尖尖的美好，此后的每一次摘野菜，只为了再与你一份美好相遇。——感恩大自然的馈赠，感恩鼠曲草和家人带给我的美好，感恩有你们。
3、晚上车行驶在盘山公路上，盘旋着上，盘旋着下，想起表姐的手臂迟迟不下降，我看到了她在生活和工作中的那份坚韧和坚持，同时也看到她的不容易，湿毛巾手法时，自己抬起手臂，最后才完全地放松把自己全然地交给我，看见她的安全感的部分。然后我看见自己，最近在低落的状态里，有对自己的不允许，对自己提高要求，看见自己一直不肯承认自己是平庸的，一直不愿意与自己握手言和，不想接纳自己弱的那一个部分，一直想对抗，可我发现每次对抗，最后都是意识输。在那一刻做了一个决定，努力与自己言和，先接受自己是平庸的，接受自己暂时就是这个样子的。——修行瓶颈期，又向前迈出了一步。
4、感受到自己全然与家人在一起的全身心在一起的状态。——也许是与自己内心言和，然后内心的感受也有了变化吧。
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