摘录：《好好吃饭好好爱》

1.凡事必须要有记录，有记录才能有成长。沈小怡

2.懂烹饪的人，会更明白人世的可贵，也不容易失去希望。吃，让人生丰盛。萧秋水

3.因为有美食，人间就值得来一趟。萧秋水

4.什么是爱？爱是冰冷冬夜送来的炸鱼薯条，爱是满怀莫名的喜悦看你调皮撒娇。艾德里安·亨利

5.好好吃饭，才是对生活最大的尊重。沈小怡

6.生活，永远充满了无限的可能；运气，永远站在努力的这一边。沈小怡

7.遇到美味，要懂得分享，把爱和快乐传递出去，才能得到更多的爱和快乐。沈小怡

8.做菜就像做人，要有自己的态度和想法。沈小怡

9.和懂的人一起分享美食，才能让下厨这件事变得更快乐！沈小怡