【觉察日志 D4】
今日在与朋友微信聊天时，我突然觉察到了自己身上两个很有趣的心理和事情:
一、人际交往中，我发现有时候我会习惯性地去仰视别人。
我经常下意识我会觉得自己好像一点都不如人家，会觉得自己很差劲。其实，我内心是渴望自己也拥有这种特质的。但是，我的潜意识里却像在给自己更多忧虑，这种自己差劲或不如别人的想法，其实是在告诉自己:自己不值得拥有这种美好，自己没这么好。因着这种心理，在许多行为上就会有些不自信，并且表现出来了。
但事实是这样的吗?
其实自己是值得的。但这种想法和观念却在阻隔自己。
因为你不相信自己是很棒的，所以即使你做得再好，但你的内心深处其实一直都没有肯定自己。所以，就算你拥有再多，你内心是卑微的。
我在一篇文章中看到过，这种心理行为是对自我的失焦，是一种低价值感。这类心理或者行为时常关注别人，始终忽略自己。
在人与人的交往中，把自己看得比别人重要，是自私；
把别人看的比自己重要，是自卑。
把自己看的比别人重要，是一种恰到好处的平衡。
内心的平等和自信，把注意力和精力放回到自己身上，要相信自己，一样很棒!
在给予别人真诚的赞美的同时，也一定要多给自己更多鼓励，不断给自己打气，相信自己。
你相信什么，就会是什么。
自己就是一切的核心，相信自己值得美好。
二、让别人知道你知道
不知是什么样的内心原因，我以前的话，如果知道什么知识或有什么样的不同想法，我都不怎么会去表达。好像总是有一种不会分享、不愿分享的心态。
现在想想自己很搞笑。是一种怕别人知道这个小知识新方法而超过自己的嫉妒吗？是害怕别人更加厉害而恐惧自己不厉害吗?
是总在感觉有第三双眼在看着自己?害怕分享或者表达后对自己的各种眼光和看法吗？不敢做自己吗？
我想，应该就是这两种心理在作怪。我怎么会有这样的心态呢?
不过，我现在越来越觉察到这种心理不怎么健康了。是一种自我封闭的循环，而且是一个不真实的自我，是"闭关锁国"。我庆幸自己越来越能打开自己了。不再惧怕什么了。而且我还越来越觉得，如果我所拥有的知识或者想法能够帮忙或影响到别人，不更是美事一桩吗？
特别是在工作中，你要让人知道你知道。
你知道也要让别人"知道你知道"，只有让别人知道你知道，勇于去表达自己，你才拥有更多的机会。
同时，分享会让人越来越开阔，越来越快乐。
因为娟娟和小伙伴，在和大家相伴的这些日子里，我发现自己越来越会觉察自己了。好像是成了潜意识里的，不需要意志和坚持，而是真正融入生活。不然，我为什么在和朋友微信聊天的时候会觉察自己的一些想法呢?并积极调频呢？
谢谢你，我爱你❤
感恩清单:
1.今天过得很充实。我今天把自己的学习和生活安排地井井有条，而且内心很平静。
2.和表妹玩了一段时间的斗地主，让心情放松了一下，调节调节了心情。(以前会觉得玩就是罪过似的，而现在不会这么想了。)
3.今天春分，细雨蒙蒙，百花盛开，燕子南飞。我爱大自然中美丽的一切。
谢谢你，我爱你❤
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