昨天白班下班后，看看天气，看看路面，看看温度，最终还是决定去跑一跑，这真不知道是热爱还是执拗了，毕竟零下十几度，路面中间虽然已经没有积雪积冰了，但两侧靠马路牙子还是有一些零星积冰的，而跑步就得靠边跑。
反正穿戴整齐就出发了，慢慢跑起来，注意脚下，把整条路跑一遍后，对积冰情况做到心中有数，还要注意来往车辆情况。最终慢慢跑完13公里。除了刚开始有点冷，跑过一公里之后身体开始发热，整个过程也还正常。
只是跑完之后看配速只有627，想想这应该算是大神们说的那种垃圾跑量吧！
不过跑完之后，泡脚洗澡，晚上睡觉是真的舒服呀！
2023.12.17绥德
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