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青少年情绪管理

青少年情绪管理

作者: 陪你成长在线 | 来源:发表于2019-05-25 07:20 被阅读0次

    一、儿童时期:打好情感根基

    儿童时期,也就是孩子6~12岁这个阶段,其实是一个情绪社会化继续延伸的过程。

    从幼儿期的晚期,一直到青少年前期的这段儿童时期,孩子开始比较懂事,表现比幼儿期更成熟稳定。孩子会去观察周围的人如何互动,他的观察和理解能力都会展现出来。

    在这个大概长达五六年的时间里,孩子最重要的观察对象是谁?其实就是父母。

    孩子生活在家里,父母如何对待彼此、如何相处,会成为一个不可抹灭的印象,成为他内建的互动模式,会影响到他之后的人际相处,甚至是之后的婚姻。已经有很多的研究发现,父母的婚姻品质跟孩子之后的婚姻品质是会代代相传的。

    所以,给孩子一对相爱的父母和一个温暖的家庭,始终是非常重要的一件事。

    那除了这个情感根基要打稳了之外,其他的例如情绪的表达、情绪的理解,还有情绪调节的策略等,之前教你幼儿时期做的,儿童时期仍然可以继续做。

    而且你会发现,当你陪着儿童期的孩子继续做这些事,品质和深度会不一样,孩子的情绪表述和讨论的能力会比之前更加提升。

    二、青少年前期:少说多听+重复语尾

    那过了儿童期这个比较稳定的时期之后呢,我们就进入到最棘手的青少年时期,也就是孩子12~18岁这个阶段。

    这个时期,很多父母开始发现:啊,当年那个小天使,不知道什么时候突然就消失了,孩子变得很不讲道理,情绪变化多端,难以相处。

    你甚至会发现他们有一些很让人受不了的行为,比如说很爱强辩、以自我中心、故意找碴。

    可是这个行为的背后,并不是他翅膀长硬了,他讨厌你了,或是他变坏了。事实上,青少年的变化,很大一个因素,来自于性生理的变化。他体内性荷尔蒙的剧烈变化影响到他大脑的改组,身体的发育,认知的改变,以及情绪人格的发展。

    三 在青少年时期,帮助孩子很慎重地去看待自己的情感跟身体,让情感和婚姻的教导在青少年的时候就打下基础,对孩子之后的发展非常的重要。

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