2020-11-16

最近外卖点的有点多了，感觉有些腻味了，中午就去了一家常去的店里吃午饭。拿完餐的我正准备去打一份例汤，老板见到我来了句你是不是最近变胖了，然后我当时感觉午饭都不香了，我还不能自欺欺人的说这只是错觉，因为我是真的胖了一些。

上半年控制饮食加强运动量好不容易瘦了几斤，然后这两个月人放纵了，结果之前的努力全白费了，而且比原来还重了一两斤。还是自制力太差了，跑步如果能坚持我也不会沦落到现在这种地步，订好了学习运动的计划但是就是没有严格的去执行，还是得对自己严格一点。