最近，特别感谢两样宝贝：蓝牙耳机和跑步。
我有点固定性思维，不太善于接受新事物，原来用的几个耳机是可以插手机孔的。几个月前换了新手机，却发现耳机插头太粗，对不上号，于是就在某东上搜呀搜，希望能找到细插头耳机。
确实有，但没那么急切的需要，也不敢随意买，就这样搁置了一段时间。
当下决心早起跑步时，突然感觉如果没有耳机听书作伴，跑步太无聊，极其可能坚持不下去，想起好几位同事挂在脖子里的蓝牙耳机，应该是不错的选择，最起码不怕耳塞突然从耳中掉落，也不怕耳机线不够长，跑步时拿着手机、架着胳膊不方便。
于是经同事介绍买了一个经济划算的，试了试效果，果然大爱。
现在似乎每天都期待早起跑步，昨天晚上小女儿不在家，大女儿写作业，也尝试跑了近5公里，特别舒心。
关键是在跑步的过程中，听书简直是一种享受。
我不太喜欢看书，也曾为此而苦恼，看书时总会分散注意力。大学时，为了期末考试，把老师几乎没讲过的书中的要点记牢，我不得不买东西吃，边吃边读边背，似乎这样才能更加专注，但体重也蹭的很快。
跑步听书就成了我改变思维，为人生增加养料的最佳方式。
昨天晚上在听樊登讲的《父母的语言》中，提到，父母如果批评孩子，应该是批评孩子的行为，而不是品质。那么表扬也应该表扬行为，而不是品质。他还提到到人们喜欢被表扬天分，不喜欢被表扬努力。我也是这样的人，如果有人说我努力，我就会很生气，我理解的潜台词就是我很笨。今天看来，我的理解有误，别人对我的评价，只是别人眼中的我，管我什么屁事。说我努力也不是什么坏事呀。
樊登如果不努力，一年会讲出那么多书？他说人们看到他不费力的讲书，却不知道他曾经也是个怯场的人，更不知道他为此而做出的努力，他当过老师，学过演讲。
今天早上听《反脆弱》一书，其中谈到“内耗”一词，直击心灵。
很多时候，我何尝不是陷入内耗或者与孩子进行权力之争，甚至用尽尖酸刻薄的语言，明明知道，无法也不需要争个你输我赢，可偏偏就这样耗下去。结果是我看似没做什么，但却很累。我把精力和时间都耗尽了，怎么不累？既没有提升自己，也看不到孩子的进步，紧接着又陷入到喋喋不休的唠叨中，我自然活成了自己讨厌的模样。
有时候精力放在孩子身上，完全是因为自己太闲，有没有进取的目标和方向。忙的时候，太折腾，嫌累。闲的时候，无聊。
正如书中所言，生命不息，折腾不止，人要适度的折腾，有方法的折腾，不至于太累也不至于太闲，活在当下，多帮助别人，助人即助己，即使所做的事情看似没有意义，也要赋予意义，让自己快乐的生活、学习、工作。
听的越多，思路越清晰，很多困惑迎刃而解！
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