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第五组+谢槟聪+《习惯的力量》培训课后作业

第五组+谢槟聪+《习惯的力量》培训课后作业

作者: 趁着时光没发觉 | 来源:发表于2017-04-08 08:38 被阅读0次

1.需要改变的坏习惯:晚饭后喜欢喝咖啡

暗示:不吃晚餐

竞争反应:(打卡)

4月6日晚20:00 记录次数:1次

总结:失败,得不偿失!

2.需要改变的坏习惯:晚饭后喜欢喝咖啡

暗示:用牛奶或者其他饮品代替

竞争反应:(打卡)

4月7日晚19:00时 记录次数:1次

总结:成功,但是需要长期坚持!

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      本文标题:第五组+谢槟聪+《习惯的力量》培训课后作业

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