1.需要改变的坏习惯:晚饭后喜欢喝咖啡
暗示:不吃晚餐
竞争反应:(打卡)
4月6日晚20:00 记录次数:1次
总结:失败,得不偿失!
2.需要改变的坏习惯:晚饭后喜欢喝咖啡
暗示:用牛奶或者其他饮品代替
竞争反应:(打卡)
4月7日晚19:00时 记录次数:1次
总结:成功,但是需要长期坚持!
1.需要改变的坏习惯:晚饭后喜欢喝咖啡
暗示:不吃晚餐
竞争反应:(打卡)
4月6日晚20:00 记录次数:1次
总结:失败,得不偿失!
2.需要改变的坏习惯:晚饭后喜欢喝咖啡
暗示:用牛奶或者其他饮品代替
竞争反应:(打卡)
4月7日晚19:00时 记录次数:1次
总结:成功,但是需要长期坚持!
本文标题:第五组+谢槟聪+《习惯的力量》培训课后作业
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