感恩自己六点起床出门走路，早上有些微风，吹在身上很舒服，我走了回来大概1个小时。
感恩我回来之后看见妈妈在读经，就自己拿番茄鸡蛋准备煮面条，我看到我的主动性，行动力增强了，切番茄，切生姜蒜，煎鸡蛋，擦砧板，收砧板，炒番茄，放水煮面条，交替进行，我看到我做这个事很轻松了，而且自成一套。煮的番茄鸡蛋面好看，味淡淡的，我妈说煮的刚刚好。我本来就是那么好。
感恩我今天看完了《我本芬芳》，杨奶奶字词语句简洁，心历练过的人，话也会精简。每天看书是必须的。
感恩我今早早餐时又喝到了胡萝卜汁。
感恩听了了老师的录音，提醒我换眼光看弟兄。
感恩我晚上帮妈妈摘绿豆，出门散步。
感恩看到那么多中年妇女在空旷地跳广场舞锻炼身体，解放了妇女们。
感恩我拍头1个小时左右，今天是第4天。
感恩我用心做练习，我发愿只要真相，只要上主的平安。痛苦是身份牌，痛得撕心裂肺，小我在底下暗爽。不要白白受苦了！
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