没有跑步、没有冥想的早晨，还好有晨会，带来一天的心理能量。分享人小静老师把冥想在她生活、工作及家庭中的运用及带来的积极作用和我们娓娓道来。如何处理焦虑，如何给患者处理疼痛，如何为自己解决脚抽筋……让上过初阶课的家人们一听就会，而对我而言，没有接受过系统训练，则听得云里雾里。不知所云倒也没什么影响，心理已经中下了一颗种子，冥想可以处理很多问题，而且时间短、见效快，就当是清醒催眠了。
下午我的推荐人联系了我，询问我的感受，再一次建议把学习提上日程。可我还是没有准备好啊！感觉没有时间去系统学习，也许时机未到吧！
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