少抱怨，多微笑

少抱怨，多微笑

主持人：西安开心妈

今天，第一位分享嘉宾是广西阳乖妈，家有一个好字，女儿10岁，儿子5岁，于2012年底加入易家文化。

个人乐观，积极向上，爱好广泛，旅游、看书，学习，喝茶聊天等。喜欢美好的事物。

人生格言：君子有终，果行育德。

在我眼里，阳乖妈是一位非常厉害的妈妈。我记得每次指导师培训课上，陶然老师讲课，她都会第一时间把老师讲的内容打在公屏上。脑子反应超级快，就是超人。我非常喜欢你。

现在，让我们拿出12分的精神，双手该抱手机的抱手机，眼睛该看电脑的看电脑，大拇指刷起来，️跳起来，想起来，鼠标点起来。

有请阳乖妈闪亮✨登场。

分享人：137ⅤlP――广西阳乖妈

亲爱的易家人们，大家早上好！

非常感谢主持人的介绍，非常感恩大家的如约守候。真诚的友谊来自于不断的自我介绍，我是广西阳乖妈。今天分享的主题是《少抱怨，多微笑》。

夫子曰“吾日三省吾身”，请问亲爱的易家人平时我们会反省自己么？一天的日常有没有抱怨？还是更多的微笑？

我们来看抱怨的意思，中文名：抱怨，英文名：baoyuan，词义：指(动)心中怀有不满，埋怨(别人)。责怪的程度比“埋怨”重，很少用于自己对自己。出处：《晋书·刘毅传》《潇湘雨》。

抱怨指心中怀有不满，责怪别人。我没有育心前，工作上，家庭生活上，育儿方面真的就是这样，凡事喜欢先找别人的错，责怪别人的不是，很少主动思考自己的不是。

因为觉得别人不好，责怪别人，还会生气。这就是陶然老师说的用情绪做事，是没有智慧的表现。

庆幸我能在2012年底结缘育心经典，至今5年3个月又21天。其中也有断断续续过，成长可谓一个比蜗牛还蜗牛的速度。

要想成长快，就要敢分享。法布施得智慧，财富布施得财富，快乐分享得快乐。舍得，有舍才有得，行善积德，德=得。

我渴望成长，突破自我，抓住机会，把自己的一些肤浅的小感受与大家交流分享，有不妥之处，望见谅指正。

那么在抱怨这件事上，我从老师的早课，经典之中知道了要多微笑，保持一份天真，淡然的心态。知道吾日三省吾身，行有不得反求诸己。

说易行难，具体怎么才能做到少抱怨，甚至不抱怨，知行合一呢？我想还是要做到如下几点:

第一，就是坚持诵读经典，提高心量，宽柔意识。因为经典是我们圣贤先祖智慧能量，诵读经典，就是接受圣人教导，每天诵读经典，让我们一起“与经典为伍，与圣人同行”。

陶然老师一直告诉我们要学会借力，借智慧。借用经典的智慧来提高我们的心量，武装我们的思维，来提高我们高度，宽度，厚度和眼界。陶然老师说过高度决定眼界，我们站于山顶，才会一览众山小，我们不能是元角分，斤斤计较的，而是有大思维，大胸怀，大格局。

圣贤有曰：“孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下。故观于海者难为水，游于圣人之门者难为言。”

意思是孔子登上东山，就觉得鲁国小了；登上泰山，就觉得天下变小了。所以看过大海的人，别的水就不在话下了；在圣贤之门下学习过的人，别的言论就无法吸引他了。

这是讲圣道之大。圣道之大，在于所处越高、视下越小。始终站在高于矛盾的地方看矛盾，一切了了分明。

在事上磨――从眼前的争执、得失中抽离出来，把心定在远处、高处，比如立于将来30年的地方看现在，那么就会觉得眼前面对的争执和得失，根本不值一提，都是一种难免和经历罢了。

孔子的“登高”，实质还是一个隐喻，意思是一天天提高自己的内心高度，从而不知不觉地优化了自身的精神世界，优化了自身的视野、人格结构、审美境界。

在生活，工作中，家庭育儿方面我们就有足够的智慧，不用抱怨，生气来解决问题了。当然诵读经典我们易家人都知道先读易经即易根了，一根六经你懂的。

传统学习是一个循序渐进打井的过程，读经虽不是万能的，但是学习传统的必然基础，扎根基，修心养性的过程。读书读心，悦人悦己。

第二，执着的栽培自己，定好位。

陶然老师常说改变自己风和日丽，改变别人地动山摇。育人先育己，育己先育心。育心就是修身，齐家，治国，平天下。定好我们的位和方向，学会虚，空，向孩子们学习。

当我们的心空下来，像一个大容器，像一个包子，无所不包，无所不容的女子或者男子。我们就不会有怨气。而像海一样，海纳百川了。

  当我们的心柔软下来，像水一样的女子，我们就能够水善利万物而不争。就可以以柔济刚。

  当我们自身有了能量，我们就可以去影响，带动更多的人。君子藏器于身，待时而动，该出手时就出手啦。

所以定好位，做好自己就是根本，是榜样。君子务本，本立而道生。教育是一个灵魂唤醒另一个灵魂，用生命影响生命。我们就在平时的点滴中注意自己的言行，创造好环境，日日为功，如如不动，行不言之教，处无为之事，潜移默化我们自己的意识，久于其道而天下化成。

第三融入高能量的圈子，结识高能量的人，做高能量的事。你是谁不重要，重要的是你和谁在一起，你选择的方向。

  平时我们一定要以积极、自信、乐观的心态面对现实，平时也多和这种心态的人交朋友，就如我们易家人，易家文化平台，对不对？来了都不愿走。

如果你老和一些牢骚不断、怨天尤人、批评环境、批评别人的人在一起，当自己能量又不足时，只会让自己变得更消极、更落后。

所幸我们都是有福报的人。只要你足够勤奋，天天泡在137教育平台，泡在易家文化里，听陶然老师的教诲，天天诵读经典，与圣人对话，借用圣人智慧，耳濡目染，不断熏习，就会变得越来越好。

《学记》里说，“一年离经辩志，三年敬业乐群，五年博学亲师，七年论学取友，可算“小成”。祝愿我们都有所成就，成为那个高我，超我的自己。

你生命中所有的问题，都来自于你不够爱自己，《黄帝内经》所有的病，皆生于气。

第四，学会爱自己，健康有尊严的活着。做好自己就是对他人最大的帮助，自己爱自己，不抱怨，少抱怨。

最坏的事情，是人一生都不了解自己，因此一生就白白浪费了，不管多么富有多么成功都没用。不依赖他人的评价来行动，不去取悦他人，而是取悦“自己”。——迪帕克.杜德曼德博士

一个不会爱自己的人也不可能懂得如何爱他人，当人们自己都没有体验到给自己的爱是怎样的，那么所有给出去的充其量只是爱的代替品，可能是讨好，交换，补偿，依赖，迷恋，需要……但那都不是真正的爱。

当你不爱自己的时候，你所给出的爱只是为了得到他人的爱而给出的某种交易而已。你会计较，我曾经为你付出了那么多，你为什么看不到，为什么我可以为你牺牲这么多，但当我需要你为我做点什么的时候你却做不到。

这就会有抱怨。抱怨多了，郁闷多了，情志不通，心不开就易生病。一个人不健康，什么都听医生的就不能有尊严的活着。

陶然老师说过，人的一生是有限的，把时间浪费在美好的事物上。我们要做大有之人，大有才谦，我们有才会心甘情愿给予。就是当我们有了爱，内心充盈，有了足够的爱，爱才会自溢，爱出者爱返。

第五学会付出，成为对社会有价值的，对他人有帮助的人。

陶然老师说“智慧的父母为自己而学习，更智慧的父母为成就别人而学习”。付出也是责任和担当。当我们被需要，对他人有帮助，我们才会有价值，有成就感，对不对？

易曰:凡益之道，与时偕行。只管付出，不问收获。相信吃亏是福，人亏天补。相信比怀疑多一次机会，笃信笃行。

  我自己的感觉也是在做场宣这段时间自己成长得最快。老师的早课常听常新，每次都是眼，耳，手，身，意到。高度集中专注的过程，那时没有杂念，真的是无思无虑，平和，中庸。

  不做场宣的时候，边听早课边做早餐，这些播放的声音也会对自己的孩子和先生有主动输入，或许也对他们有所触动。这也是我们的无为收获和成长。

第六多微笑，多赞美。

老话常说爱笑的人有福气，拳头不打笑脸人。好话一句三冬暖，人之常情都喜欢听好话。

前天晚上，我做了一道比较好吃的菜，然后就得到了女儿和儿子的认可。他们边吃饭边赞美我说“妈妈，今晚你做的菜太好吃了，你可以去开一个饭店呢，就做这个炒桑叶，蒸桑叶，桑叶汤等，生意一定好好，因为实在是太好吃了。”他们也比平时都多吃了一碗饭，饭桌上轻松愉悦。我的心里一个晚上也都是乐滋滋的。

人的一生，是由一个个当下组成的，就像一块块砖头，构成了生命的大厦。抓住每一个当下的快乐，就构成了快乐的人生；抓住每一个当下的幸福，就构成了幸福的人生；抓住每一个当下的付出，就构成了付出的人生。要想活得幸福，就要珍惜现在，抓住当下。

抱怨少一点，经典多读点，笑容多一点，嘴巴甜一点。随时随地易文化，创造好宽松愉悦的环境。如像我们的东洋妈妈，开心果一枚。

是的，在育心的这几年里我们的家庭氛围是越来越好，姐姐的学习真的也不用很操心，自学能力很强。有人是担心孩子不写作业，我不怕孩子不写作业。特别是周末，孩子都会早早把作业完成。如果没写完，早上都会早起把作业做完以后才放心的去玩。

感恩赖老师创建了育心，感恩大爱的137三位创始人创建的137教育平台，易家文化让我们有机会从简单粗暴的熊父母，慢慢变成优秀有智慧的父母。感恩孩子让我再一次学习成长，感恩易家人的陪伴，感恩所有遇见

分享到此结束，祝大家全天高效愉悦，添福增慧，花开富贵。

主持人：西安开心妈

好。感谢阳乖妈的精彩分享。是的，在生活中，我们真的应该少抱怨，多微笑。

笑一笑，十年少；

笑一笑，心情好；

笑一笑，更幸福。

我这会儿才发现一个问题。今天我是主持人，竟然忘记自我介绍了。

微笑固然重要，对于我，还是喜欢哈哈大笑

亲爱的家人们，今天，你们微笑了吗？别忘了，我们一个微笑，会传染给很多人。给他们也带来快乐呢。

提到微笑这个话题呢，让我不知不觉想到了頤然老师。每次我看到他的照片，或者见到他的时候，他总是面带微笑，突然，笑容真的也会传染给我。

所以，我觉得，不会微笑的家人，可以找頤然老师取经。老师的课：向快乐出发。也和微笑有联系。只有内心快乐了，才会微笑吧。

阳乖妈很谦虚的说自己的成长是蜗牛速度。可是我觉得她是坐着飞机✈️在智慧的海洋中遨游。非常棒的妈妈。

阳乖妈给我们讲了少抱怨的四个点：

第一，就是坚持诵读经典，提高心量，宽柔意识。

第二，执着的栽培自己，定好位。

第三，融入高能量的圈子，结识高能量的人。你是谁不重要，重要的是你和谁在一起，你选择的方向。

第四，学会爱自己。做好自己就是对他人最大的帮助，自己爱自己，不抱怨，少抱怨。

因为有育心，

因为有易家文化，

因为我一群志同道合的家人。

阳乖妈的家庭氛围越来越好。

孩子们自己安排作业时间，

内心真正的学习发动机已经在运转了。他们一家人真正收获了幸福、喜悦。我真心替你们开心。

好，再一次感谢阳乖妈的精彩分享。送给你。

少抱怨，多微笑