随想20171008

1、认知

遇到新事物，人会通过投射将本体认知与客体进行对接，将已认知的事物与问题进行比较、检索已有认知中的事物，学习就是如此。教育最好的方式，就是拿熟悉的事物去解释新事物。演讲、书籍、与人沟通，都是如此方式。令人喜欢得科普读物，用浅显的语言、人们意识中已知的事物做比喻，来解释深奥的科学知识。套路大抵如此：喜欢=熟悉+意外。

汽车诞生，人们无法接受，车制造公司在车前按了个马头，老百姓接受了。

保守主义，渐行渐改，慢慢演进，他们不接受推翻一切翻盘再来的革命。

那个认知大球，里面什么最有价值？模式、套路、谚语、法则、方法、规律。大脑容量有限，记住那些关键的，关键的就是这些。这些叫做知识晶体。知识晶体如果连接起来，那就成了网络化，想到了梅特卡夫定律，网络的价值与用户数的平方成正比。

连接起来的知识晶体，就能解决问题，哦，很多是跨界的方式来解决。联网了嘛。

2、端粒和健康

人由细胞组成，人的健康和青春，是因细胞不断分裂

细胞分裂，首先需染色体分裂。

染色体分裂，由染色体的两头端粒决定。染色体如鞋带，端粒如鞋带两头的塑料包头。端粒越长，染色体分裂就正常，端粒越短，染色体分裂就不正常，甚至停止。端粒长短，决定了染色体分裂。

端粒长短，由端粒酶活性决定。

端粒酶活性，由人感知压力而决定。不是压力本身，而是人对待和感知压力所产生的情绪决定。

逻辑链条：感知压力——端粒酶活性——端粒长短——染色体分裂——细胞分裂——健康

因此，要保持心情愉快，不要被压力压垮。一夜白头，是可能的。

压力管理：ABCDE方法。压力产生，无法改变，能改变的是个人对压力的看法、态度，也就是对压力事件的认知。又绕到认知了。认知不仅决定个人思维、行动和工作绩效，还决定了个人健康啊。