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前几日，小傅给大家介绍了几款秋季滋补美食，非常容易做，滋补效果也不错。

今天，小傅就只给大家介绍一种美食，但是逼格绝对不低！！！

双薯酸奶燕窝

1、准备材料

2、取一盏干燕窝，矿泉水或纯净水浸泡4个小时（最好不要用自来水直接泡发）

3、燕窝泡发好后，去除细毛和杂质，再换水清洗干净

4、将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的，备用

5、将挑好的燕窝放入炖盅，加入纯净水没过燕窝1~2厘米

6、大火将锅中水烧开，转小火隔水炖煮30~40分钟

7、最后还剩5分钟左右的时候加入冰糖继续炖煮（加入冰糖的量完全看个人喜好

8、将紫薯和红薯煮熟，并去皮放在碗里加蜂蜜用勺子压泥，备用

9、将紫薯、红薯泥搓成小球并将搓好的薯球放入酸奶碗中

10、最后再把煮好的燕窝铺在上边就完成了