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如何改变行为

如何改变行为

作者: B型血兔子007 | 来源:发表于2019-03-21 21:45 被阅读0次

    行为改变的基本方法有:

    1. 强化法

    强化法用来培养新的适应性为。

    2. 代币奖励法

    象征性强化物。很多幼儿园及培训学校对学生的奖励。例:筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料

    3. 行为塑造法

    通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种较复杂的行为。

    4. 示范法

    观察、模仿教师呈现的范例(榜样),是学生社会行为学习的重要方式。榜样的力量是无穷的,谁做的最好老师提出来榜样,大家都来效仿。

    5. 消退法

    在特定时间不对不良行为予以强化,同时转移情境,是行为不良者对新的情境产生厌恶的方法。

    6. 惩罚法。惩罚法的作用是消除不良行为。

    7. 自我控制法

    当事人自己运用学习原理,进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚,以改善自身行为。自律的人、会自学的人都会使用这一条。

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