欧阳小兰焦点初26期分享第76天(64天)20210211本周约练4次,来33观7咨6案例分析4BOX练习12总62次。《非暴力沟通》读书第27
今天大年三十,没有什么心思学习 ,但因为是周四,是轮到我读书的日子,一直拖,拖到下午才开始行动,放假生活次序打乱了,昂扬斗志好像躲起来了,就想懒懒的,无所事事的,但心里总好像缺点什么。
上午跟二姐出去买东西,二姐跟我说了很多痛苦的事情,周围没人理解她,她的情绪没有得到释放,说一直以来憋得慌,对身体也产生了很大的影响,听二姐这么说,好心疼她,我倾听她,去理解她,让她尽情的去说出那些事情,二姐情绪似乎好一些了,后来我说二姐,你可以试着找一个东西,对着那个东西骂,把你没有骂出来的话,憋屈的话说出来,或者用针扎一个软的物品,二姐听到这里笑了,说她上NLP的课的时候老师也告诉了这样的方法,我记得在沈健老师还是刘老师这个平台里也听老师讲过这样的方法,二姐就笑了,我们也到家了,到时再抽一个时间来聊一下,怎么让二姐看到这个事情背后的正向。
网友评论