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2020-4-7晨间日记

2020-4-7晨间日记

作者: 苏大粒 | 来源:发表于2020-04-07 11:37 被阅读0次

今天是什么日子

起床:6:14

就寝:12:00

天气:雨 冷

心情:平和

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

阅读力(50本书+分享)

演讲力(讲故事+有料+随口而出)

自信力(多挑战+积极正能量)

本月重要成果:

阅读(1书评+3mindmap)

演讲(视频打卡)

今日三只青蛙/番茄钟

1.上课

2.阅读

3.素材整理

4.输出mindmap

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.鼓励的力量

2.早起

3.时间安排合理

4.朗读 四指张口

财务检视

+14

人际的投入

1.大鱼小鱼

2.书友圈聊

开卷有益-学习/读书/听书

专业书

健康与饮食

今日步数:100

今日锻炼:仰卧起坐 跳绳

今日饮食:弟煮的家常便饭

好习惯打卡

阅读

运动

演讲

朗诵

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