我的第一本人生规划手册-读书笔记-16

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念念不忘，必有回响。念头也得专一啊。

章节 3.1.3

这一节作者讲到能量补给的角色。

我好想没有那种，休息之后感觉精神满满，冲劲十足的时候。

到现在也没有找到能有效补充自己的能量方式。

这种能量补给的方式，可以保证我们能持续在学习上，保持奋斗的精神。

也就是停止自己消耗自己，停止自己的精神内耗。

说到这个。

我觉得自我教练的工具，好像有点帮助了。

希望阅读此文的你，能找到停止自我消耗的方式。

以上，就是我分享的。我理解的有可能是错的，欢迎你不吝赐教，助我成长。