阅读的过程中，感觉自己的思想总是在跑，想着也许自己能做点什么。原来还有这样的做法，有那么多人也在遭遇着生活中的各种困难啊。
不同人有着不同的对付忧虑的妙招，比如学会自嘲，因为很多事情根本不会发生；找到自己忧虑事情的原因，然后直接面对；让自己变的忙碌起来，就不会有空去想那些乱七八糟的事情了……
每个人都有每一个人的方法呀。晚上花了一会时间，把家里的一些最近没有清理但是觉得很有必要收整的地方整理了一下，扔掉了一些东西，瞬间也感觉轻松不少，心情也瞬间得到提升。打扫卫生也是一种好的方式啊。
人人的生活当中都伴随着忧虑，如影随形。逃避不了，还是要直视，要面对。与它相处，并从中受益。
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