日期:2018.12.22
学员:徐梦
体式:
三角伸展式:utthitatrikonnasana (乌提他崔空阿撒那)
战士II式:virabhadrasanall (维惹巴爪撒那 突)
幻椅式: utkasana (乌特卡他撒那)
![](https://img.haomeiwen.com/i7925615/8ae8135c44160ca1.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i7925615/fc0606968436880f.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i7925615/30e7310027269590.jpg)
总结:三角式,战士II式目前看没什么问题,幻椅式,背部延展不够,但已经做的很拉伸了。
日期:2018.12.22
学员:徐梦
体式:
三角伸展式:utthitatrikonnasana (乌提他崔空阿撒那)
战士II式:virabhadrasanall (维惹巴爪撒那 突)
幻椅式: utkasana (乌特卡他撒那)
总结:三角式,战士II式目前看没什么问题,幻椅式,背部延展不够,但已经做的很拉伸了。
本文标题:2018年12月22日学习总结
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lttgkqtx.html
网友评论