课间操：

作者: 谷松林 | 来源:发表于2017-09-26 21:23 被阅读0次

第二节课下课，我们拿着篮球排好队，依次到操场，找好自己的位置，然后我们听着老师的指挥，来拍球，然后我们开始练的第一个动作是，三威胁姿势，然后，两手的右边拿好球，然后说开始拍球，左手和地面平行，右手来拍球，我们听着老师的指挥，来做这个动作，然后进行下一个动作播，播求补腰枕数量，也不要试，技术指标准，只要你不叫球，这就是好样了，然后我们练的第三个动作是，朝左边转一次，拍一个八拍儿的球，然后我们听着老师的指挥，来做动作，然后又让我们四年级来掩饰，我们先变成三威胁姿势，然后开始排球，还是左手和地面平行，右手来拍球，然后是波球，不腰准速度，只要你不掉球，用你最快的速度来播球这就是好样的，然后我们进行，朝左转一下，拍一个八拍的球，要转四下就要拍四个八拍，然后这些动作，我们练的，标准，给，弟弟妹妹们做出了一个，很好的榜样！然后我们全体同学，又开始做三威胁姿势，然后，两手在右边抱球，然后老师说一遍，开始的时候，左手和地面平行，又说来拍球，然后下一个动作是摸球不标准，拨的快，只要你的球不掉地，用你最快的速度来播球，这就是好样的，第三个动作是，野先生。三威胁姿势，然后开始拍球，然后再朝左边拍死，一定要拍三次，所以是四个八拍。

今天我们只练了这几个动作，只用了15分钟。

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