2.读书不忘法的根本原则
1)一周内‘输出’三次就能记住.
各种有关大脑的科学研究表明读完一本书的7~10天输出3~4次就能变成永久记忆，所以很多背单词书上都使用第1, 3, 7天复习的方法。每天大脑接收的信息都会储存在海马体里，保存在此的信息存留1到2周，但是同样的信息输入几次后就会被贴上‘重要信息’的标签被移送至大脑保险箱‘颞叶’，这就是大脑负责保存长期记忆的区域。
2） 四种输出方法
读书时划线或者用荧光笔标示。把书介绍或者推荐给别人。摘抄书中名言或是发条微博朋友圈写下自己简短的感想。写长书评或是读后感。
3） 动情就能记住
人的感情无非‘喜怒哀乐’，触动这几种情感的事情总是能让人记忆深刻。研究表明人的情感在被触动时会释放大脑神经传达物质，如多巴胺、去甲肾上腺素、内啡肽等，正是它们让记忆更长久。
4） 不要速读要深读
深读就是读到能与人讨论的程度，要理解书中内容并能转化成自己的语言表述
3.读书不忘法的关键词
输出读书法
1)荧光笔读书法
读书要把书读脏，最好的工具就是荧光笔和圆珠笔。看到好的句子，用荧光笔标示，有了感想，用圆珠笔马上写在旁边 。读书时划线或写感想可以带动大脑多个部位同时活动，从而加深记忆。
2)推销读书法
如果读了一本好书，就把它推荐给你的朋友同事，介绍两三个人就能达到一周三次的目标。
3)社交网络读书法
读书后可以写剪短的感想或者书中名言发个微博或者朋友圈。即使是只写两句感受也要回忆书中内容，所以很轻松就输出了一次。
4)写书评读书法
写书评不仅能让书中内容记忆深刻还能锻炼文笔提高表达能力。这里有一点是书评要在读完书的第二天写，因为这时更冷静，能更好地整理表达自己的观点。
碎片时间读书法
1)有限的时间让注意力更集中
比如坐地铁时给自己定一个目标“15分钟内要读完这一章”，稍微有点难度的目标能刺激人体释放多巴胺，提升记忆力的同时还能让人更专注。
2)5分 5分读书法
人在做事时注意力最集中的时间为最开始的五分钟和最后的五分钟。如果你只能读15分钟书， 那么有十分钟是注意力最集中的。如果一天能读书4个15分钟比连续读一个小时的效果要更好。
3）15， 45， 90法则读书法
人类注意力的时间单位，最强注意力持续时间是15分钟， 普通的是45分钟， 两个45分钟中间休息一下可以持续90分钟。这就是为什么电视剧，小学的上课时间一般都使用这几个时间单位。
睡眠读书法
睡前读的内容能被记忆更长时间，而且读书能让人放松，睡得更好。不过恐怖小说什么的读了可能影响睡眠，还是不要选在睡前读。
这本书简单易读，2016年1月在韩国翻译出版后两个月就加印了五次，不过似乎还没有中文版，我看的是韩语版，书名为《나는 한번 읽은 책은 절대 잊어버리지 않는다》。读书破万卷，下笔如有神，这也是作者能保持一年出三本书的根本原因。
https://www.zhihu.com/question/36993330/answer/100272644
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