今天第一次在这么多效能学友前分享，感觉太弱了，首先简单介绍自己:
李宗胜，来自安徽合肥
三个标签:
1， 基础管理者;（目前主要在传统物流企业从事物流管理工作，）
2，运动爱好者;（平时坚持打篮球，需要从事运动类的活动）
3，终生学习者（之前是读书爱好者，改成终生学习者），因为阅读过程就是在不断的学习，不是因为读书而读书，而是享受读书过程，不断的去学习。
参加易效能，听过很多学友及教练的分享，都能激发我继续学习的动力，我通过这段时间的践行，我通过对比我践行前后的生活状态来对比，说明我今天的主题，微改变，确实对于大家来说这就是微改变，但是对于我来说，确实让我感觉颇深，首先践行前我是①工作很忙碌，②每天加班很晚，③经常晚上很晚回家，④同时周末很少时间陪伴家庭，⑤晚上睡觉很晚，⑥舍不得放下手机，⑦早上很晚起床，⑧都是在上班时间点过完才到公司一个能效很低，⑨很多重要的事情都拖到最后一天去完成的人等等，在参加线下课程的第二天我才听懂了，感悟到了叶老师易效能课程精髓，所以第二天我也下定决心，来改变自己，改变以上自己，首先确认践行的目标啊!这大家都一样啊！只是我的目标比较简单:目标1，早睡早起;目标2，每天坚持跑步5公里;目标3，践行90天完成两本书籍的阅读，同时我也不理解为这是烂开始，所以我就定义为微改变。
通过60天的践行，我在谈谈自己分改变，首先做到了，绝大部分时间的早睡早起，不会像之前白天上班期间一直处睡觉游离感觉，同时我在第54天践行时候突破了一小时长时间不间断不跑，完成8公里，这与刚开始践行的时候，刚开始跑步没跑一公里就小腿发胀有很大的区别了，月完成130公里的跑步任务，同时我现在能在一个星期看完一本书，同时能够看进去，去思考，在看书的时候，就可以把手机放下，认真看书，同时通过易效能活动，接触到了很多效能人士，也无形中去促使我去不断更新……
谢谢大家，我今天就分享到这…只是分享自己的微改变了。
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